Berolahraga Tujuh Menit Sehari untuk Mencapai Kebugaran Optimal
Aplikasi Tantangan Pelatihan Latihan Tujuh – 7 Menit membuat olahraga tidak berlangsung lama, namun efektif. Seven menawarkan rencana latihan standar dan juga rencana yang dipersonalisasi untuk orang-orang yang ingin menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.
Mudah dan Menyenangkan
Kebanyakan orang menunda atau menunda rencana olahraga mereka karena pelatihan adalah pekerjaan yang serius. Seven ingin mengubahnya dengan membuat olahraga menjadi singkat dan manis. Latihan yang ditampilkan dalam program ini terbukti secara ilmiah berfungsi, dan tidak memerlukan peralatan apa pun. Oleh karena itu, Anda dapat berolahraga kapan saja, di mana saja. Tantangan latihan sehari-hari Seven menciptakan semacam kebiasaan latihan. Saat Anda berolahraga secara teratur dan mengubah rutinitas latihan Anda, Anda memperoleh pencapaian dan meningkatkan profil Anda dari seorang pemula menjadi seorang atlet. Anda juga dapat membuat latihan sendiri agar sesuai dengan preferensi dan persyaratan Anda.
Menyesuaikan Pilihan Anda
Pada saat mendaftar dengan aplikasi, Anda dapat menyesuaikan pilihan Anda dengan frekuensi latihan, jenis kelamin dan tujuan (untuk menjadi bugar, menurunkan berat badan, menjadi kuat, dll.). Sebelum Anda memulai latihan, Anda akan menemukan berbagai latihan yang terdaftar dengan ilustrasi bergerak dan deskripsi gerakan. Ada beberapa pelatih pribadi di kapal, termasuk pelatih pelatihan Cheerleader dan Sersan Bor. Jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat atau rencana standar tidak berjalan sesuai rencana, Anda dapat meningkatkan ke rencana latihan pribadi. Pelatih pribadi bersertifikat akan menawarkan bimbingan dan dukungan eksklusif.
